PROGRAMME
« ACTIVE & STRESS FREE »

Des vacances actives et relaxantes à la fois pour déconnecter de votre quotidien et vous recentrer sur vous-même.

 

VOTRE SÉJOUR DÉTENTE ET REMISE EN FORME AU PARADIS

Faites-vous plaisir,
relaxez votre esprit et votre corps avec notre programme « Active & Stress Free ».

Avec notre stage « Active & Stress Free » nous vous proposons de rester actif pendant vos vacances tout en reboostant votre mental. Vous pourrez vous adonner aux séances quotidiennes de fitness, à la méditation, au yoga, mais aussi prendre soin de votre corps grâce à une alimentation saine et équilibrée et des sessions de massages revitalisantes. Enfin, vous pourrez découvrir Phuket grâce à notre sélection d’excursions actives et sportives. Qui pourrait dire non à ça ? !

Si vous ressentez le besoin d’échapper à votre quotidien, notre programme personnalisé vous permettra de vous vider la tête, de relâcher les tensions, de changer vos habitudes alimentaires, et nous vous garantissons que vous en sortirez remotivé et plus fort physiquement et mentalement pour affronter votre quotidien.
Nous avons conçu une cure de remise en forme avec entraînement sportif, boxe thaïe, cours de yoga, méditation, séances de bols tibétain et activités en extérieur pour améliorer votre condition physique et votre santé en stimulant simultanément votre corps et votre esprit.
Chouchoutez-vous grâce aux 3 massages inclus par semaine et retrouvez votre moi intérieur avec une séance thérapeutique privée avec un de nos praticiens spécialisé.
Echappez à votre routine et votre emploi du temps surchargé. Nous nous occupons de tout pendant que votre esprit se détache de vos obligations quotidiennes ; c’est VOTRE séjour sans stress au paradis !

Nous recommandons un minimum de 7 nuits sur place pour ressentir les bienfaits de notre cure « Active & Stress Free ». Notre programme de 14 jours est idéal pour mettre en place vos nouvelles habitudes sportives, alimentaires et relaxantes qui vous permettrons, une fois de retour chez vous, d’améliorer votre santé et votre forme physique sur le long terme.

C'EST UNE QUESTION D'ÉQUILIBRE

Des vacances actives et sans stress pour déconnecter de votre quotidien et vous focaliser sur vous-même.

1 – UNE GROSSE

DOSE DE

BIEN-ÊTRE

Nous sommes là pour vous aider à réaliser que prendre soin de soi physiquement et mentalement est vital dans le monde actuel qui nous entoure.

2 – LA JUSTE

QUANTITÉ

DE SPORT

Suivez nos conseils et apprenez à écouter votre corps, vous serez étonnés de voir ce que vous pourrez accomplir !

3 – UN SOUPÇON

DE SOLEIL ET

DE DÉCOUVERTE

Faites le plein de vitamine D et entourez-vous de nature ! Suivez-nous dans la découverte de notre île paradisiaque tout en aiguisant vos sens.

4 – UNE

NOURRITURE

ÉQUILIBRÉE

Dégustez des plats savoureux, apprenez à équilibrer vos repas et découvrez des aliments sains et délicieux grâce à nos Chefs. Regardez les cuisiner et soyez inspiré !

CE QUI EST INCLUS

Nous nous occupons de tout, pendant que vous vous détendez complètement.
Ce sont vos vacances, votre moment à vous au cœur d’un paradis tropical.

Notre séjour est all inclusive

afin que vous n’ayez à penser qu’à vous

et à rien d’autre.

Training Paradise est un mélange unique de relaxation, d’entraînement sportif et d’apprentissage.

 

  • Votre chambre avec votre salle de bain privative
  • Transferts aéroport aller/retour*
  • Pension complète + collations illimitées, shakes de protéines, eau et jus
  • Consultations avec un spécialiste en nutrition
  • Évaluation de la composition corporelle
  • 3 massages par semaine (2 aroma, 1 herbal compress)
  • Accès à tous les cours collectifs Training Paradise
  • Accès à toutes les activités Training Paradise
  • Service de blanchisserie illimité
  • 1 séance de coaching individuel
  • 1 T-shirt Training Paradise
  • Livret de recettes santé Training Paradise (en anglais)
  • 1 Plan d’entraînement pour la maison
  • 1 séance thérapeutique par semaine au choix parmi Méditation/techniques de respiration, Coach de vie et thérapie par le son
  • The Cross Method (livre de 184 p. en anglais, écrit par Serge)

CHAQUE JOUR EST DIFFÉRENT

Tout au long de votre stage « Active & Stress Free », vous aurez l’occasion de vous adonner à de nombreuses activités ** :

ACTIVITÉS
  • Séance de relaxation par le son (bols tibétains)
  • Muay Thai (boxe thaïlandaise)
  • Cours de Mobilité / Étirements
  • Méditation
  • Boot Camp à la plage
  • Entraînement de la force
  • TRX
  • HIIT
  • Entraînement fonctionnel
  • Randonnée dans la jungle
  • Excursion en bateau traditionnel de pécheur
  • Marché de nuit
  • Cours de nutrition
  • Cours de cuisine
  • Soirée quiz
  • Escalade en intérieur
  • Kayak de mer
  • Yoga

JOURNÉE TYPE

07:30  –  Yoga au bord de la piscine
08:30  –  Petit-déjeuner
09:30    Randonnée dans la  jungle
12:30    Déjeuner
14:30  –  Entraînement fonctionnel
15:30    Temps libre
18:00  – Méditation guidée
19:00  –  Dîner
20:30    Massage

RÉSERVEZ DÈS AUJOURD'HUI VOTRE CURE
« ACTIVE & STRESS FREE »
ET VENEZ VOUS DÉTENDRE AU PARADIS, VOUS L’AVEZ BIEN MÉRITÉ.

Nous recommandons un minimum de 7 nuits sur place pour ressentir les bienfaits de notre stage « Active & Stress Free ». Avec le programme de 14 jours vous mettrez en place vos nouvelles habitudes sportives, alimentaires et relaxantes qui vous permettrons, une fois de retour chez vous, d’améliorer votre santé et votre forme physique sur le long terme.

JE RÉSERVE

FLEXI-RÉSERVATION POST COVID-19

Compte tenu de la situation actuelle concernant les vols à l’étranger, nous comprenons qu’il est difficile de prendre la décision de réserver votre programme à Training Paradise aujourd’hui. C’est pourquoi nous vous offrons une  flexi-réservation. Bénéficiez jusqu’à une semaine avant votre arrivée des avantages suivants :

ANNULATION GRATUITE avec remboursement total de l’acompte;
MODIFICATION GRATUITE des dates ou de la durée du séjour;
TRANSFERT GRATUIT du programme à une tierce personne.

DATES D'OUVERTURE

AOUT  2020

01 – 15 août
22 août – 05 septembre

SEPTEMBRE  2020

12 – 26 Septembre
 

OCTOBRE  2020

03 – 17 octobre
24 octobre – 07 novembre

NOVEMBRE  2020

14 – 28 novembre

DECEMBRE  2020

05 décembre – 19 décembre
26 décembre – 09 janvier

JANVIER  2021

16 – 30 janvier

D’autres questions ?

Remplissez le formulaire de réservation, avec vos dates, le type de chambre souhaité, et nous vous répondrons dans quelques heures. Vous pouvez également nous envoyer vos questions et messages via notre pop-up Facebook Messenger.

*Ou depuis/vers la destination de votre choix dans un rayon maximum de 45 km depuis Training Paradise.
**Le maintien de certaines activités dépend du nombre de participants ou est soumise aux conditions météo et aux marées.